Cómo dejar de somatizar tus emociones

 

Éste es el capítulo 12 de mi sección Sanación por la Emoción: Cómo dejar de somatizar tus emociones

 

Seguimos explorando la relación (comúnmente ignorada) que, sin duda, existe entre nuestros procesos internos invisibles y el estado de nuestro cuerpo y nuestra salud física.

Hoy te traigo 3 claves sencillas y concretas para dejar de somatizar tus emociones en síntomas físicos.

Te lo cuento mejor en el vídeo pero te hago un pequeño adelanto:

Cada vez es más «oficial» la certeza de que las emociones mal gestionadas pueden manifestarse en nuestro cuerpo en forma de síntomas físicos. Incluso de enfermedades.

Así que es necesario aprender a «gestionarlas». ¿Y esto que es?

Observando mi propia experiencia, y siendo testigo también de cómo es para mis clientes…

 

No se trata de sentir emociones distintas; sino de relacionarte con las mismas de una distinta forma.

 

Aquí te dejo 3 claves sencillas para empezar desde ya a canalizar tus emociones de forma constructiva y evitar que se acaben somatizando en dolencias físicas.

 

Te lo cuento en el vídeo:

 

 

 

Te espero en el próximo episodio de Sanación por la Emoción.

 

 

 

 

 

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Cristina Hortal
Un buen día, harta de sentirme prisionera en mi propia vida, tomé 4 decisiones que le dieron la vuelta a todo mi escenario.
Construí una vida coherente con mis valores.
Aprendí a serme fiel por encima de todo, y hoy mantengo mi promesa de respetarme en cada decisión que tomo.
¿Quieres aprender a hacer tú lo mismo?

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