¡Oh, Ana!¡Qué gustazo tenerte por aquí!
Gracias por compartir tu punto de vista. Sí, cierto. Esos tres pasos son un buen inicio para empezar a «desmontar» un poquito los automáticos que tenemos programados y nos llevan una y otra vez al mismo sitio; que nos atrapan. Nos atrapan emocionalmente generando la tensión, la incoherencia, frustración, etc., que tanto daño hace a nuestro cuerpo.
Y muy de acuerdo contigo, rodearte de estímulos distinto activa otras reacciones, otros recuerdos, otras emociones… Más aún si, cmo dices, observas a fondo, te dejas sentir, te escuchas. Estás presente. ÉSto es, sin duda, otra ayudita estupenda para salir del «modo automático».
Los niños… qué grandísimos maestros son si, de vez en cuando, nos bajamos de nuestro pedestal de adultos y nos situamos como alumnos…
Un abrazote grande, hermosa! Estamos en contacto.

Pensar de nuevo, pensar diferente y la no acción me parecen 3 pasos fundamentales para tomar buenas decisiones en nuestra vida y no enfermar.

También he entendido que otra via de conseguir nuevos pensamientos (y decisiones) es acercarme a nuevos entornos (naturaleza, cine, biblioteca, mar, etc…) y observar con los 5 sentidos.

Hasta pronto madraza!! Los niños son también un fantástico medio para tomar decisiones coherentes basadas en un AMOR muy puro. Te llamo antes del verano. Besos.

Hola Cristina
Muchas gracias por tus palabras, y celebro que te haya servido en este momento de tu vida.
Genial, aprovecha esa inspiración, tenla en cuenta y actúa. Un abrazote grande. Cualquier cosa, sabes cómo encontrarme.