Comentarios en: Diez Ideas para vencer el Miedo a la Enfermedad https://www.cristinahortal.com/diez-ideas-para-vencer-el-miedo-a-la-enfermedad/ Fri, 05 May 2023 15:02:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Por: Cristina Hortal https://www.cristinahortal.com/diez-ideas-para-vencer-el-miedo-a-la-enfermedad/#comment-2962 Tue, 10 Aug 2021 09:01:48 +0000 https://www.cristinahortal.com/?p=10099#comment-2962 En respuesta a Oliver Araujo.

Gracias por tu aportación, Oliver!!!!

]]> Por: Oliver Araujo https://www.cristinahortal.com/diez-ideas-para-vencer-el-miedo-a-la-enfermedad/#comment-2961 Mon, 09 Aug 2021 20:44:18 +0000 https://www.cristinahortal.com/?p=10099#comment-2961 Hola,

Muy interesante tu video. Si yo tuviera que preguntarme ¿Cómo puedo superar el miedo a las enfermedades? ¿Qué métodos de autoayuda existen?

Pues no lo sabría decir ya que esto es difícil y todavía estoy trabajando en ello, pero creo que puedo aportar una forma rápida de comenzar a enfrentar nuestro miedo:

1. Cada vez que tu miedo aparezca en tu cabeza, escríbalo en un diario y sobre todo cómo te hizo sentir (este simple acto solo te ayudará a sacar el pensamiento de tu cabeza y ponerlo en papel).

2. Repasa tu diario al final de la semana y ve si puedes identificar alguna tendencia o ver algunos puntos en común (a veces los temores provienen de un evento de algún trauma).

3. Esto puede sonar extraño, pero investiga a fondo todas las enfermedades que temes (el conocimiento y la comprensión son de gran ayuda).

La próxima vez que el miedo vuelva a pasar por su cabeza, repasa los puntos 1 al 3 sobre por qué sientes, cuáles son tus tendencias sobre ello y tu conocimiento de la enfermedad.

Este repaso objetivo de tus miedos te calmará. ¡Creo que esto debería ayudar!

Saludos,

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